revolver maps

sâmbătă, 10 iulie 2010

O zi de antrenament la sala la Bamboo - antrenor Sasa

Sala de fitness Bamboo are suficiente avantaje pentru a fi atractiva.
Situata pe 1 Mai chiar in apropiere de piata, este aproape de centrul orasului si are in afara de parcarea subterana (nu foarte incapatoare)suficiente posibilitati de a-ti parca masina in apropiere.
Bine dotata cu aparatura performanta si bine intretinuta, sala iti ofera posibilitati diverse de a te antrena:de la exercitiile de fitness pana la sala utilizata la antrenamente de box,tae bo, aerobic sau pilates.
Eu ma antrenez cu Sasa, care a demonstrat prin progresele inregistrate, ca totul e posibil, daca vrei, si daca esti instruit de persoane bine pregatite in domeniu.
Atmosfera placuta si prietenii de la sala fac ca antrenamentele sa fie prilej de caterinca,glume si voie buna.

Mai intai echiparea



Un pic de pregatire teoretica


Incepem exercitiile



Variante


Repetari


Trecem la aparate



Totul sub supraveghere


Alte greutati si schimbam exercitiile


La sfarsit alergarea pe banda ajuta la intensificarea arderilor



Un moment de relaxare cu Sasa




La sfarsit ne incordam muschii putin



Eu cu Alexandru (tovarasul meu de chin la sala)

19 comentarii:

  1. tare stilul tau de viata,nu zici ca ai o varsta...o sa devii un idol , un brand:)multa sanatate!

    RăspundețiȘtergere
  2. pe spate nu te tatuezi?

    RăspundețiȘtergere
  3. cat costa abonamentul lunar?

    RăspundețiȘtergere
  4. pe spate o sa-si tatueze cutremurul din '77 (iar pe p., o p. mai mare):)). jumate din postari sunt reclame la afacerile tale si ale prietenilor tai

    RăspundețiȘtergere
  5. http://www.originals.ro/adidasi-haine-accesorii-ads.php?cid=22634

    "Cele mai tari brand-uri: Nike, Adidas, Puma, Reebok, Ecko Unlimited, Ecko Red, G-Unit, Zoo York, DC Shoes, Adio, Osiris (adidasi, haine, accesorii 100% originale ) si nu numai in cel mai tare magazin online din Romania cu cele mai mici preturi. Livrare in toata Romania! Comanzi acum, maine ai produsele ! Produsele se pot returna fara nici un motiv ! Nu ai cum sa ramai nemultumit !

    RăspundețiȘtergere
  6. ba lasa ne cu brand-uri tale ca nu cumparam aici facem comentari

    RăspundețiȘtergere
  7. firma serioasa! cumpar de la ei de ceva ani adidasi si sunt intr'adevar cool...nu credeam sa faca reclama si la serghei pe blog! te apreciez serghei ca publici absolut orice comentariu indiferent dak e reclama sau nu! SUPER!

    RăspundețiȘtergere
  8. Corect florin.com, anonim cu reclama,daca ai de facut comentarii e ok, daca vrei sa faci reclama "ia calul meu si du-te" catre alte destinatii web!
    Pe de alta parte,pentru cine nu a inteles,trebuie sa precizez ca postarile mele se refera la ceea ce fac eu: afacerile mele,prietenii mei,deplasarile mele (legate tot de afaceri,prieteni si locuri si lucruri care imi plac, ca daca nu imi plac,nu ma duc!)
    Cui nu-i place :ura si la gara !(asta ca sa nu folosesc alte expresii mai vulgare)

    RăspundețiȘtergere
  9. Ref tatuaje : pe cur o sa-mi tatuez limba ta iar pe p... bucile tale ,multumit ?

    RăspundețiȘtergere
  10. :))) da. sa-ti trimit niste poze :)))

    RăspundețiȘtergere
  11. esti tare serghei iai pus un capac si lu fraieru asta de gara {catalinl}

    RăspundețiȘtergere
  12. E cam gol pe acolo... Cred ca-s niste preturi de te caci pe tine!

    RăspundețiȘtergere
  13. * "ia calul meu si du-te" catre alte destinatii web!* esti tare rau sa-nebunesc, noroc si numa` bine :))

    RăspundețiȘtergere
  14. Azi ii intreb cat este abonamentul in prezent.
    La inceputul anului au avut o promotie de genul 600 euro pentru 12 luni.Deci revenea 50 euro pe luna, ceea ce nu mi se pare exagerat.Pozele sunt facute in intervalul orar in care ajung eu adica ora 14-15 cand e mai liber.Seara e destul de multa lume.

    RăspundețiȘtergere
  15. Abonamentul platibil lunar este 85 euro.
    Cu cat perioada este mai mare, cu atat pretul care revine pe luna este mai mic.
    De exemplu pe site, au pusa promotia de vara :
    3 luni + 1 free-150 euro pentru orele 7-16 si 200 euro pentru orele 7-23(site: www.bamboo-fitness.ro dau si site-ul ca sa innebuneasca unii, care nu au altceva mai bun de facut)

    RăspundețiȘtergere
  16. Salut Serghei , ce vreau sa zic e ca mi se pare cam scump cum ai zis 600 euro la promotie ,aici in Olanda langa mine e o sala foarte misto am fost si eu inscris anul trecut si pretul este de 39,75 euro pe luna (puteti vedea poze aici www.sportcity.nl)si mai e o sala la 2 statii de mine unde costa 17 euro pe luna . Ce vreau sa spun e ca la cea de 39.75 pe luna ai totul inclus + ca ai si reducere la asigurarea de sanatate +1 luna gratis si multe altele.

    RăspundețiȘtergere
  17. una e romania ,alta e olanda bai baiatule! sa ne cacam pe asigurarea ta! :)))) si pe tine :))

    RăspundețiȘtergere
  18. vorba lu' CatalinL , de ce nu'ti tatuezi cutremuru din '77 pe tot spatele??? =)) sau mineriada macar :))))

    RăspundețiȘtergere